范凯说 AI · 周日晚聊 第11期 - 龙虾热背后，真正的机会在哪里
主题：龙虾热背后，真正的机会在哪里
日期：2026年3月15日
开场
大家好，这里是《范凯说 AI · 周日晚聊》，我是范凯。今天是第11期，也意味着2026年已经过了11周了。
今天我要跟大家同步一个重要信息：「范凯说 AI」付费会员社群今天正式上线了。这件事我会在直播后半段详细跟大家说。
今天主要聊三件事：第一，Meta 计划大规模裁员20%，大厂时代正在终结；第二，国内的「养龙虾热」——一窝蜂背后，真正的机会在哪里；第三，OpenClaw 海外真实落地案例拆解。
第一部分：本周新闻
新闻一：Meta 计划裁员20%——大厂时代正在终结
路透社报道，Meta 考虑大规模裁员，一下子裁掉20%。Meta 目前全球有8万多员工，20%就是超过1.6万人。
为什么要砍这么多人？Meta 说的是”为了抵消 AI 基础设施的支出，同时为员工借助 AI 提升效率做准备”。这两句话拆开看很有意思：第一句，AI 基础设施投资太贵了，要砍掉人力成本，把钱投到 AI 数据中心建设上；第二句，AI 让每个人效率更高了，不需要那么多人了。两件事叠加到一起，结果就是：同样的活，更少的人，更便宜地干完。
有人说 Meta 只是业务萎缩。不对，你仔细看 Meta 的财报，它的业务增长非常漂亮，基本上每个季度同比都有30%以上的高速增长。
最近扎克伯格接受访谈说的一段话让我印象很深。他评价马斯克收购 Twitter 后砍掉80%员工这件事时说：其实这些老板们也想砍人，但觉得上来砍这么多人政治不正确，不好意思干。现在马斯克把这事干了，他们觉得阻力小很多了。马斯克还强调要让组织更技术化——工程师跟领导人之间的层级要尽可能短，不能让不懂技术的管理层去拍板技术决策。
所以你看，马斯克砍80%的 Twitter 员工，Meta 裁20%，上周我跟大家介绍的 Block 裁40%——这是美国硅谷高科技行业的现实。AI 驱动的组织瘦身正在发生，大量高科技白领会失业。国内也是如此，字节跳动把武汉办公室全员裁掉了。
这不是一家公司的选择，是整个大厂生态的结构性转变。 Meta、Block、微软、字节，都是这么做，只是时间早晚的问题。
基于此，我想说两点：
第一，人才标准正在发生改变。 以前进大厂靠的是执行能力——你能把任务做完、做规范、做快。但现在 AI 把执行的门槛大幅降低了。大厂未来需要的是有决策能力、创新能力、能利用 AI 工具把个人生产力放大数倍甚至十几倍的人。这跟当前大厂里”机器零件型”的工程师是两种不同的人才模型。
第二，大厂不再是大多数人的归宿了。 这不是说大厂会消失，而是大厂会更加精英化。对绝大多数普通人来说，过去那条”好学历→进大厂→稳定高收入→体面生活”的路正在变得越来越窄。我现在非常坚定地认为，大多数人在 AI 时代的转型出路就是 OPC——One Person Company，一人公司，超级个体。这不是说让你明天辞职去创业，而是说在 AI 时代，每个人借助 AI 工具能完成的事情，已经超过了过去一个团队的产出。
新闻二：国内龙虾热——大厂抢入口，我们该怎么看
这周不管你是不是科技圈的人，”小龙虾”这个词应该已经听出老茧了。腾讯、字节、阿里、网易，还有360、猎豹，几乎每家都在搞 OpenClaw 相关的东西。腾讯出了 QClaw，360出了各种桌面预装方案，智谱推出了”澳龙”（AutoClaw），各种各样的”龙虾”都冒出来了。
腾讯多个事业部在推，QQ 接入了，据说微信也在测试接入；360在搞桌面预装；字节的飞书在做 IM 入口接入；各地政府也在喊 OPC 产业政策、算力补贴、人才计划。个人、大厂、政府，轰轰烈烈，全民养龙虾。
看完之后我有一个很强烈的感觉——泡沫感。
为什么？你仔细看每个参与者抢的东西：腾讯云、火山云这些云厂商，抢的是 VPS——更多客户买它的云服务，争夺 AI 智能体的算力底座；360和猎豹，抢的是你的桌面入口——它们本质上就是传统的桌面软件厂商，想要一个更好的理由占领你的桌面；飞书、QQ、钉钉，抢的是移动 IM 入口——想抢微信的市场份额。
本质上就是入口之争、流量之争。 这套逻辑有没有似曾相识的感觉？这就是十年前、二十年前互联网时代的打法——抢装机量、抢 DAU、抢平台分成，然后再想商业化。互联网时代的思维，套在了 AI 时代的新工具上。
大厂流量巨头确实靠这个赚钱，但我要说一个残酷的事实：C 端这一波流量红利跟我们普通人没有任何关系。这场仗是巨头之间的神仙打架，我们普通人没有任何参与的机会。所以这些热闹看看就好，不用跟着兴奋。
说到这里我想补充一点：你一定要去做对人生有复利的事。 什么叫复利？就是你今天做的事对明天有帮助，明天做的事对后天有帮助，像滚雪球一样越滚越大。如果你做的事只是用时间换钱、用体力劳动换工资，一旦岗位没了，你就瞬间被打回原形。为什么会有”35岁失业”的焦虑？很多中年人失业后不知道自己还能干什么，就是因为他过去几十年在公司里的积累没有形成复利。不管你未来是打工还是创业还是做自媒体，一定要做对人生有复利的事。
那 OPC 到底怎么做？
各地政府在推 OPC 产业政策，包括算力补贴、Token 补贴、人才引进计划、鼓励基于 AI 智能体开发产品。具体落地的质量参差不齐，大多数可能一地鸡毛。但 OPC 这个概念本身不是泡沫，因为生产力的变化是实实在在发生的——两三个人的小团队，用 AI 工具真实地能完成过去十几人、二十人团队才能做的事，产品开发、内容生产、客户运营、市场推广，全部都可以用 AI 大规模参与了。
Meta 裁人，腾出来的工作量不会消失，它会被 AI 工具加上少数人承接掉。那些”少数人”，本质上就是 OPC。所以我的判断是：大厂的龙虾热是泡沫，但 OPC 是真实的机会。
我给一个简单的框架：垂直领域 + 行业 know-how + AI 工具。
不要去抢那些太通用太泛的领域。你是医疗行业的就看医疗行业能提供什么——内容、解决方案、软件产品、咨询、培训；你是金融行业的就搞金融；你是电商行业的就一门心思搞电商。在垂直领域，竞争不激烈，你在行业里扎根时间长了就积累了行业 know-how——圈子外面的人不知道坑在哪、经验该怎么复用。这就是复利。然后加上 AI 工具——chatbot 你得会用，小龙虾的工作流自动化你得会用，想做软件产品可能还要掌握 Codex、Claude Code 这些编程工具。
你通过这种方式，可以找到独属于自己的赛道。而且未来因为 AI 带来生产力的极大爆发，标准化的大规模产品会逐渐让位于个性化的产品和服务，这意味着大量小公司的机会。
我以自己为例。我过去在丁香园干了8年，在医疗行业有积累，但我认为我最懂的还是互联网和 AI。所以我选择做「范凯说 AI」这个自媒体，走内容创业这条路——用 AI 做内容、做知识管理、做社群运营，一个人推进。当然我不认为自己已经走通了，创业九死一生，来来回回试很多方向、不断调整，最后才可能走出来。所以不要追求一件事必须成功，更多应该秉承试错的打法。
关于创业能力的补充
直播间有同学说”有几个人有范凯的能力？”我不认同这个观点。人的能力不是说很强才能去创业——你选择走这条路，在路上你就会慢慢成长。我2003年做网站创业的时候也什么都不是，一个人吭哧吭哧干到2006年，又吭哧吭哧干到2010年。2003年到2006年一分钱没赚，2006年抠抠搜搜凑了2万块钱买服务器，一直到2009年下半年才开始赚钱。创业前6年投入产出严重不划算，但后面做起来了，多年的努力最终得到了丰厚的回报。
这就是风险收益比。打工的逻辑是劳动价值论——我付出多少就应该得到多少回报。创业的逻辑是风险收益比——你承担的风险越大，潜在收益可能越大。我们不要妄自菲薄，觉得没有能力就不能走创业这条路。很多人都是从很普通的人起步的，缺的就是胆量和执行力。
第二部分：OpenClaw 落地——OPC 的武器箱
先破除一个误区
你装上 OpenClaw 之后最常干什么？如果你的答案是发消息、管日程、读邮件，我觉得你没有用到它真正厉害的地方。这些事手机 APP 已经做得不错了，用 OpenClaw 做这些只是每天省一点点时间。
OpenClaw 真正的价值，不是帮你做那些你本来就会做的事，而是帮你做你根本做不到的事。 具体来说：让任务在你不在的时候自动跑，让多个工具无缝协作，让你一个人的输出量超过一个小团队。这才是它的核心竞争力。
海外真实落地案例
案例一：内容生产流水线
海外很多内容创作者把 OpenClaw 搭成了一个”夜里跑任务、早上收结果”的系统。每天夜里，OpenClaw 自动抓取行业最新新闻、筛选汇总、生成内容摘要；同时根据关注方向跑一轮选题挖掘，列出潜在话题。早上打开手机，一份行业资讯和选题建议就已经准备好了。不需要手动刷十几个信息源，不需要复制粘贴，不需要自己整理。这个工作流节省的不只是时间，更是注意力。国外非常多的自媒体创业者现在就在这样做。
案例二：一个人的小团队
海外一个 solo founder 把 OpenClaw 搭成了多 agent 并行系统：主 agent 负责战略和日程规划；Dev agent 负责编码和技术决策；Marketing agent 做内容调研和草稿，从论坛、社交媒体搜集各种需求；Business agent 负责跟踪运营指标和增长建议。四个 agent 共享关键信息，但各自保留自己的上下文，定时并行执行任务。每天早上一打开电脑，所有任务都已经执行完了，一个人运营一整盘生意。这完全是可行的——我自己思考过，搭建起来稍微有点复杂，但确实可行。
案例三：零编程能力的摄影师，30天复盘
这个案例我特别喜欢，因为它证明了 OpenClaw 不只是极客和程序员能玩的。一个普通摄影师，不懂编程，用了一个月搭出了一套系统：每6小时从 Google 找出需要摄影服务的商家；自动起草个性化的营销邮件，发送前需要人工审批；自动关注这些人的 Instagram 账号，保持曝光；同时监控 SEO，追踪网站排名变化。结果：每天40-50个销售线索，不需要投 Google 广告，月运营成本约50美元。假设每天能成2-3单，一个月就六七十单。他不是技术高手，只是想清楚了要解决什么问题，然后让 AI 来执行。
这三个案例的共性是什么？四个字：异步杠杆。 你在睡觉的时候，AI 还在干活、在帮你创造收入。这就是 OPC 的核心竞争力——用 AI 的时间换人力的上限。
我自己怎么用
第一，内容创作。 我每周准备一期直播，现在只需要15到30分钟。怎么做到的？我把所有直播的模板、脚本、历史资料都按目录结构整理好了。每次准备直播，我跟小龙虾说”今天要搞第11期直播了，你把之前的都看一下”，它读完所有的要求、直播稿、结构，然后我定一下主题，它采集本周新闻线索给我参考，大概3-5轮对话，整个直播稿就写好了，从头到尾看一遍稍微改改就行。我整个内容创作现在都严重依赖 AI。
第二，知识管理。 我把所有个人的知识管理全部 Markdown 化——有道云笔记、语雀的笔记，全部导出来转成 Markdown 格式，保存在文件目录里。然后让 AI 读取这些文件，调用 Obsidian 的 CLI 工具建立各种关联和知识管理结构。建好之后，我甚至不需要直接用 Obsidian 了，直接通过 Telegram 问 AI 相关知识就行。因为小龙虾有记忆搜索功能（Memory Search），我把知识库也放到了记忆搜索里，向量检索已经有166MB了。它变成了我的外脑，对我个人资料记得比我自己还清楚。任何问题一问就能给出来，探讨完一个问题我说”帮我整理一下保存到知识库”，它就整理好了。所以我每天大量使用小龙虾，几乎每件事都跟它协作。而且用得越多，它就越懂你，积累的知识越多，使用起来越轻松。
第三部分：观众互动
问：如果要在大厂继续留下来，跟别人的差异化能力主要在哪些方面？
我跟你说真话。现在要在大厂留下来，你只需要一项能力——搞定老板的能力。因为大厂的竞争已经进入高度存量化，跟你的技术能力关系不大。老板手里有10个人，最后要裁掉5个，留哪些？最骨干的一两个技术人不能动，剩下的砍谁都是砍，一定会留让他觉得特别舒服的人。这是国内非常残酷的现状。
问：大部分一人公司没有护城河，你能做的别人摸索也能做，结果不就更卷了吗？
我反过来问你：在中国做任何事情，除了基于权力或资源的垄断型生意，哪个是有护城河的？99%都没有。所以我们不要纠结于此。大多数人都是普通人，你只要比普通人更耐心、更坚持、更勤奋一点，就足够甩开90%的人了。
问：OPC 用什么业务形式最好？
太多了——培训、咨询、软件开发、内容、设计作品都可以。每个人的路不一样。最重要的一条是你要具备营销能力。AI 时代生产力极大丰富，供给端丰富的时代，营销能力是最重要的能力。你要能找到用户的痛点，把产品最打动人的一面展现出来。营销怎么做？一样可以让 AI 来指导你。
问：CEO 都在熬夜 Vibe Coding，这跟行业 know-how 建立 OPC 的逻辑一致吗？
不一定非要 Vibe Coding，但使用智能体、自己获得第一手实践，我认为是非常重要的。
会员社群正式上线
今天正式上线「范凯说 AI」付费会员社群。
我发现每次直播结束，弹幕里最多的问题是”我不知道怎么开始”“我装了 OpenClaw 但不知道用它干什么”“我想做 OPC 但不知道从哪里切入”。公开直播能给的是视野和方向，但真正要把事情做出来，魔鬼都在细节里，需要一个持续的实践社群。
进来能得到什么？
第一，会员专属深度内容——不在 YouTube、公众号发布的内容，更深的分析、更完整的方法论、实操细节。
第二，每周会员直播答疑——每周日晚8点到8点半，用腾讯会议系统，每个人都可以发言，可以分享桌面进行实操交流。
第三，会员专属讨论区——Telegram 会员群，解决实际问题。
第四，真实经验的持续分享——我自己作为个人创业者走 OPC 这条路的真实经历，成功的和失败的都分享出来。创业九死一生，踩过的坑、成功的经验、失败的教训，全部无保留分享。
关于限额： 第一期只开50个名额。社群早期的质量取决于第一批人，50个人我才有精力认真回答每一个人的问题、认识每一个成员。
进来能立刻看到什么？ 第一篇会员内容已经上线：《小龙虾的模型组合》——怎么组合一套模型来驱动小龙虾，我自己每天在用的真实配置全部公开，不是理论，是实操。
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收尾
今天差不多就聊到这里。每周周日晚上9点，《范凯说 AI · 周日晚聊》，跟大家分享本周 AI 行业新闻、个人思考，然后和大家交流。
晚安，我们下周见。